Laufen in Budenheim

Tatort: Friedberg 20.03.2011

"Rund um den Winterstein", bei Friedberg gelegen und mit knapp 500 Höhenmetern auch leicht anspruchsvoll.

Morgens noch saukalt, Minus 3 Grad, kam schon die erste Frage auf, welche Klamotten zieh ich an ?? Da die Vorhersage Sonne angekündigt hatte aber ein großer Teil der Strecke durch den Wald ging entschied ich mich für was langes unten sowie oben, was später auch die richtige Entscheidung war.

Ca. 560 Läuferinnen und Läufer scharten mit den Hufen um dann ab  9.30 Uhr loszugehen wie Schmitz Katze. Meine Richtzeit war eigentlich bedingt durch die Höhenmeter rund 5 min/ km die ich laufen wollte, aber die Meute war Schuld an meiner Pace. Erste 10 km in 46 min, man, nimm etwas Tempo raus dachte ich sonst gehst du hinten heraus ein. jedoch ging es mir eigentlich ganz gut, was mich motivierte so weiter zu machen. Halbmarathonzeit 1h 38 min. Die knapp 500 HM waren in den 21,1 km schon abgearbeitet, denke die Zeit ist ganz okay, es waren aber immer noch 9 KM zu Laufen und die Beine wurden jetzt schon schwerer. Jetzt kommt der Kopf und der Wille zum Einsatz was auch durch unsere langen Läufe dieses Jahr schon ganz gut trainiert wurde. Und siehe da trotz Blei in den Beinen noch die letzten 9 km in 40 Minuten gelaufen.

Gesamtzeit 2h 18 min.33 sec. AK-Platz 21, gesamt 80, da sieht man mal was da an guten Läufern dabei war, sogar zwei Frauen waren schneller als ich. Ach ja, KM Schnitt lag bei 4.37 statt bei 5 min, scheiss Wettkampfstress. Veranstaltung war gut organisiert, wenn du nächstes Jahr Zeit hast müssen wir unbedingt zusammen da hin, 2h 15min. sind dann das Ziel....  

Gruß Michael

Danke, Michael für den tollen Bericht. Klar in 2012 bin ich auch dabei.